" Soyez le changement que vous souhaitez voir dans ce Monde " Mahatma Gandhi
 " Soyez le changement que vous souhaitez voir dans ce Monde " Mahatma Gandhi

 

Saisonnalité et biorythme ! Gestalt Thérapie Intégrative

 

Le biorythme est la synchronisation du corps avec le rythme de la nature

                     L'hiver - purification et retrait 

L'hiver est la saison pendant laquelle toute la nature paraît figée, les arbres dénudés et les plantes mortes. On pourrait dire que l'hiver est la "méditation de la terre".

En effet, à cette saison les graines sont en train de se déployer dans la terre pour mieux renaître au printemps, les jours sont les plus courts, la luminosité diminue, la température baisse et dans certaines régions la neige, le verglas font leur apparition.

Avec le solstice d'hiver l'énergie souterraine, invisible est à son niveau maximal. Tout est en train de renaître au coeur de la terre, tout germe en profondeur mais de manière non perceptible : "c'est là" mais on ne le voit pas.

Toute transformation profonde s'effectue suivant le même cycle et l'adage "il faut le voir pour le croire" est totalement inadapté. L'incarnation des changements se déploie de l'intérieur vers l'extérieur ! Il ne sert pas à grand chose de voir, mais de ressentir pour enfin comprendre que "c'est là" et que cela a toujours été là.

 

La nature est au repos et se régénère .... et si nous en faisions autant ?

 

Se pelotonner près du feu de cheminée avec un bon livre, boire de la tisane parfumée à la canelle bien chaude, couvrir ses épaules d'un châle doux et épais et se "re-poser", économiser son énergie, être à l'écoute de soi-même, ETRE tout simplement.

La Gestalt Thérapie Intégrative, nous apprend à vivre l'instant présent, à laisser notre mental au repos, à être dans l'appréciation de ce qui est.

 

Je vous propose cette belle métaphore : pensez à la neige et accueillez "la page blanche" !

 

Si vous le souhaitez, venez nous rejoindre au cabinet nous pourrons méditer et rendre hommage à la "saison hiver" en lui donnant beaucoup de gratitude pour ce qu'elle nous offre de paix et de sérénité, de calme et de repos .....

 

 

 

Béatrice VEILLARD

Décembre  2016

 

 

 

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